021新井 雅代

2017年5月25日 木曜日

*便秘、むくみ解消*

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こんにちは!
relian銀座の雅代です!

今回はキウイフルーツ効果の
便秘やむくみ解消について
お話しします\(^o^)/

キウイフルーツは実は
バナナの2本分とも言われるほど
豊富に食物繊維を含んでいます。
水溶性食物繊維ペクチンが豊富なため、
便に水分を含ませ排泄しやすい状態に
してくれる作用や腸内の善玉菌を増やして
腸内環境を整える作用が期待できます!
なので便秘解消と腸内フローラの改善による
便秘をしにくい体質作りに役立ってくれるんです!

カリウムも含有しているため
余分な水分の排出=むくみ解消効果も
期待できるんだそうです!

さらにビタミンCやビタミンEは
強い抗酸化作用を持っているので
紫外線やストレスなどで受けたダメージを
回復してくれて、しみやシワ、たるみなどの
老化や肌トラブルの予防改善に効果を発揮します。

ビタミンCにはメラニン色素の
生成を抑えてくれるので
美白効果が期待でき
ビタミンEには血管を広げ
血行を良くする働きがあるので
肌くすみの解消・ハリのある肌を
作ってくれるという
女性にはとても嬉しい美肌効果も
得ることができるんです♪


便秘やむくみでお悩みの方!
お肌の調子が悪い方!
キウイフルーツを摂取しながら
改善してはいかがですか!?

投稿者 relian

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