026藤井 茉帆
2016年9月30日 金曜日
▷第3弾！
こんにちは！
relian銀座店アシスタントの藤井茉帆です！
美容に良い秋の食べ物シリーズ。。
今まで『柿』『ぶどう』と紹介してきましたが、今回は『栗』です！第3弾です（笑）
この小さい一粒に美肌に良い成分が
たっぷりと含まれているんです！
◯抗酸化作用があるので、ニキビの予防、改善にぴったり♪
◯ハリのある肌には欠かせないビタミンB1が含まれています♪ビタミンB1にはさらに疲労回復効果もあるので夏の疲れが出やすいこの時期にぴったり♪
◯食物繊維が豊富なので整腸作用があります♪
◯栗に多く含まれる葉酸には肌の皮膚細胞を正常化してくれるのではだの血色や艶をよくしてくれるんです♪
美肌以外にも
疲労回復、便秘改善、冷え性改善などの効果もあるので女性には良いことづくしですね♡
旬の食べ物を食べて綺麗になりましょう♪
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2016年9月30日 金曜日
▷ラーメン
こんにちは！
relian銀座店アシスタントの藤井茉帆です！
先日表参道店にみほさんとヘルプだったので
帰りにラーメンを食べて帰りました！
『山頭火』さんです(((o(*)o)))
けっこう夜遅かったので
小さな抵抗でコンビニで
脂肪の吸収を抑える黒烏龍茶を買ってから行きました（笑）
こういう脂肪を抑えるお茶は
普通のお茶とどうちがうのか...？
どのようなダイエット効果があるのか...？
一言で言うと普通のお茶よりも濃いお茶です！
色も味も濃いので普通のお茶よりも
苦味が強めになっているんです！
そして脂肪の吸収を抑える重合ポリフェノール
という成分が豊富に含まれているんです♪
この黒烏龍茶はたくさん飲めば痩せるわけではなく、1番効果を発揮するのは
食事中で量の目安はだいたい350ml(*^_^*)
ラーメンを食べながら黒烏龍茶を飲んでいました♡
営業後のラーメン最高でした！
みほさんありがとうございます♪
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2016年9月30日 金曜日
▷ファー
こんにちは！
relian銀座店アシスタントの藤井茉帆です！
だんだんと肌寒い日が増えてきて
そろそろ衣替えの時期ですが
私の秋冬のオススメは『ファーサンダル』です(((o(*)o)))
SNSや雑誌でよく見かけるファーサンダルを
ファッションに取り入れるだけで
ぐっと秋冬らしくなります♡
サンダルなのに秋冬に履いてもいいの？と
思うかもしれませんが
ファー自体は秋冬こそ本番です！
ソックスを履いてなつっぽく感じさせてしまう爪をかくせば秋は余裕で越せちゃいます♡
私もファーが大好きで
先日ファーサンダルをお店に履いてきたのですが、
同期の酒井実穂ちゃんことさかぴーと
お揃いでした(♡ ᐛ )人( ᐛ ♡)◜
ファーの感じと色は違いますが
ちょうど同じ日にファーサンダルを履いてくるなんて。。。♡
本当に服の趣味合うんですよね〜♡
思わず記念写真を撮りました(*^_^*)
ファーサンダル以外にも
ファーのクラッチバックやヘアバンドなど
ファー素材のものがたくさんあるので
冬に向けて集めたいと思います♡
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2016年9月30日 金曜日
▷ヘアアレンジ
こんにちは！
relian銀座店アシスタントの藤井茉帆です！
毎週日曜日には
いつもより少しだけ早く営業を
終わらせていただいてミーティングをしています♪
その内容は様々で、
カウンセリング練習や技術の強化練習、
スタイリング練習、
店長、オーナーのお話などを
行っているのですが、
先日のミーティングは『ヘアアレンジ』でした♪
はじめは
このみさんとえみさんとかなさんの
アレンジのデモンストレーションを見て
お勉強です！
見るだけじゃ足りなかったので
しっかり動画も撮らせていただきました(((o(*)o)))
コテの使い方や可愛いおくれ毛の出し方、
ほぐし方などを教えていただきました♪
きっちりしすぎたものよりも、
少し崩して、ラフな感じのアレンジが
かわいいですね♡
最後に時間が少し余ったので
ふみかさんにモデルになっていただいて、
中尾さんとひかるさんに
教えてもらいながら
アレンジに挑戦です٩( ᐛ )و♡
浴衣にも似合いそうな
かわいいアップスタイルが完成しました♪
かわいい...♡
アレンジが大好きなので早くお客さんにでさきるように頑張ります！
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2016年9月30日 金曜日
▷柿
こんにちは！
relian銀座店アシスタントの藤井茉帆です！
秋の果物といえば「柿」ですよね！
だんだん涼しくなって
風邪をひきやすくなったり、季節の変わり目で
肌の状態が不調...というかたへ、
柿には嬉しい栄養素がたくさん入っているんです！
柿には肌のハリやうるおい、美白に必要な
ビタミンCですが
1日に必要な量は100ミリグラム...
レモン1個に含まれるビタミンCですら
20ミリグラムなのに、100ミリグラム摂るなんて難しいですよね。。。
そんな時は柿を食べましょう♪
柿一個を食べるだけで
1日分のビタミンCを補ちゃうんです♪
また免疫力を高めてくれるので
風邪の防止にもなります。
むくみ防止やセルライトに悩む人にも
カリウムが豊富に含まれているのでオススメです٩( ᐛ )و☆
ぶどうに多く含まれていて
抗酸化作用のあるポリフェノールも
豊富に含まれているので
アンチエイジング効果も抜群なんです！
...などなどお肌にも体にもいい効果があります！
柿一個にこんなにたくさんの栄養素が
含まれているなんておどろきですよね！
季節のフルーツを食べて綺麗になりましょう！
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