021新井 雅代
2015年7月 4日 土曜日
むくみ解消！
こんにちは！
relian銀座アシスタントのまさよです！
今回はむくみについて
お話ししたいと思います！
普段お仕事で
立ちっぱなしや
座りっぱなしの姿勢だと
やはりむくみって
気になりますよね？
そこで大事なのは
やはり入浴やマッサージです！
しっかりと血流やリンパの流れを
よくしてあげてください！
入浴しながらのマッサージや
お風呂上がりにクリームなどを
つけてからのマッサージが
より効果的なのでおすすめです！
また、塩分の取りすぎは
むくみの原因になるので
控えましょう！！
みなさんもぜひこれで
少しでもむくみを和らげて
みてくださいね＼(^o^)／
relian銀座のまさよでした！
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