021新井 雅代
2016年1月15日 金曜日
健康にもダイエットにも！？
こんにちは！
relian銀座アシスタントの雅代です！
今、豆乳ダイエットが
女性に人気なのです。
豆乳は脂肪の吸収を
抑えるはたらきがあるので
食前や食事中にコップ1杯
飲むだけでダイエットに
適している身体を作ることが
出来ます(´ー｀)
豆乳は、
大豆から作られているので
タンパク質は植物性です。
血管の内側についている
コレステロールを溶かして
体の外へと排出する役割があります。
また、コレステロールを
減らす働きをするリノール酸が
たくさん含まれているので
高血圧や糖尿病などの
生活習慣病の予防になる
ダイエットにも健康にも良い飲み物です。
試したい方は
食前、食中に1杯
飲んでみてはいかがですか？
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2016年1月15日 金曜日
BBクリーム！
こんにちは！
relian銀座アシスタントの雅代です！
先日母からBBクリームを
温泉のお土産にということで
いただきましました！
このBBクリームは
なんと！！！
つけたまま寝ても
いいそうです！(笑)
本当なのでしょうか？笑
これはミネラルが豊富で
カバー力もあり
肌にも馴染みやすく
のばしやすいそうです！
今度早速試して
みたいと思います(´ー｀)
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2016年1月15日 金曜日
ボルダリング！！！
こんにちは！
relian銀座アシスタントの雅代です！
先日兄と初のボルダリング
行って参りました！！！
ボルダリングって
ただ石を登ればいい
と思っていましたが
きちんとルールが
あるんですね！笑
使っていい石と
使ってはいけない石
足かけていい石と
かけてはいけない石
そのコースが決まっていて
ゴールまでいけるか
というもので、、。
またこのコースが難しい！！
手がプルプルになりながら
どうやったらクリア出来るかと
必死になってやりました(笑)
久しぶりに体を動かしたので
楽しい反面筋肉が大変でした(⌒-⌒; )
やはりたまに運動するのは
いいですね＼(^o^)／
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2016年1月15日 金曜日
カラーモデルさん！
こんにちは！
relian銀座アシスタントの雅代です！
先日カラーモデルさん
やらせていただきました！
今回のモデルさんは
黄色味を消して
明るさを変えずに
赤系の色にしたい
とのことでした！
なので赤系のカラーに
黄色味を消すバイオレットを
少し混ぜてカラーをしました！
仕上がりをみて
暗くなりすぎず
色も入っていい感じと
言っていただけました(^^)
また次回も
よろしくお願いします！
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2016年1月15日 金曜日
アレルギー、風邪予防に！？
こんにちは！
relian銀座アシスタントの雅代です！
今回はれんこんについて
お話ししようと思います！
れんこんには
タンニンという成分が
含まれていて
花粉症などのアレルギーを
抑えるという効果があります。
またぜんそくや
アトピーの改善も
期待できるそうです！
ビタミンCは肌のハリを
保つ働きを担っている
コラーゲンの産生を
助ける働きや
シミやソバカスを
予防する働きを持っています。
風邪やインフルエンザの
予防にもなるので
この時期には
うってつけですね(^^)
みなさんもぜひ
食事に取り入れてみては
いかがですか？
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