021新井 雅代
2016年6月20日 月曜日
＊お酢の効果＊
こんにちは！
relian銀座アシスタントの雅代です！
よくお酢は体にいいって
いいますよね？！
今回はそんなお酢には
どのような効果があるかについて
お話ししたいと思います！
豊富なアミノ酸や
たんぱく質を含むお酢は
血液を綺麗にして老化を防ぎます。
また、乾燥や肌荒れを防ぎ
新陳代謝を活発にしてくれます。
シミやシワ、くすみ対策を
したい方にもおすすめです。
みなさんもぜひ
お酢でこれらの効果を
試してみてはいかがですか！？
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2016年6月19日 日曜日
＊ニキビでお悩みの方へ＊
こんにちは！
relian銀座アシスタントの雅代です！
これからの時期
皮脂の分泌量が増えて
ニキビができやすくなりますよね、、、。
そこで今回はニキビに
良い食べ物、悪い食べ物の
ご紹介をしたいと思います！
ビタミンB2、B6は
ニキビの原因となる脂質の代謝を促し
皮脂の分泌を抑える働きがあります。
ビタミンB2を多く含む食べ物には
○アーモンド、卵類、牛乳
ビタミンB6を多く含む食べ物には
○卵類、緑黄色野菜、魚類
などがあります！！
さらにビタミンCは
コラーゲンの生成を促してくれるので
ビタミンCと一緒に摂ることで
さらに効果がUPしてくれます！
反対に
スナック菓子やファストフード
などの糖分や脂肪分の多い食べ物は
皮脂の分泌を増加させてニキビを
悪化させてしまいます！
できるだけ避けた方が良さそうです(>_<)
また、コーヒーなどに
多く含まれるカフェインには
ビタミンやミネラルを体外に
排出してしまう働きがあるんです！
これも皮脂の分泌を増やす原因になります。
ニキビができやすい人は
ぜひ食生活から変えてみては
いかがですか？
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2016年6月18日 土曜日
＊いちご杏仁♡
こんにちは！
relian銀座アシスタントの雅代です！
先日お休みの日に
土間土間に行きました(^^)
その際に美味しそうな
いちご杏仁があったので
頼んでみたのですが
これがとても美味しいんです！
いちごがたくさんのってて
杏仁の量も結構入っていて
甘さ控えめな感じが
飽きなくて良かったです！
たまーに行くと
美味しいデザートが
増えてるので
息抜きに行くのはいいですね(´ー｀)
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2016年6月17日 金曜日
＊パーマモデル＊
こんにちは！
relian銀座アシスタントの雅代です！
先日パーマモデルさん
やらせていただきました！
2回目のご来店です！
来年から就活が始まるから
今のうちに髪で楽しみたいから
パーマをかけたい！
普段パーマかけるときは
ふんわりとかけるので
今回はカール強めで
動きのあるパーマを
かけたいとのことでした。
元々がかなりの直毛で
重めのスタイルだったので
毛量を減らし動きが
出やすくなるようにカット！
それから細めのロッドで
パーマ巻き巻き。
仕上がりはだいぶ
くるくるでカール強めに
しっかりとかかったのですが
そのあとにバイトがある
とのことでセットは
パーマを伸ばして
ふんわりセットにしました！
後日連絡で
パーマいい感じです！
と言っていただけたので
良かったです！！
ありがとうございました！
またのご来店お待ちしております♪
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2016年6月16日 木曜日
＊お肌のケアに大豆！？
こんにちは！
relian銀座アシスタントの雅代です！
この時期気にしなくてはいけないのが
お肌のケアについてですよね！
どんなに保湿をしても
やはり限界ってありますよね(>_<)
そこで今日は大豆について
お話ししようと思います！
大豆に含まれるリノール酸は
スキンケア効果があり、
肌の保湿、抗炎症作用、老化防止作用など
皮膚のバリア機能アップにつながります！
そして大豆で作られているおからには
セルロースを含む食物繊維が
豊富に残っています。
セルロースは水に溶けない上に
消化酵素によって分解されない成分なので
美腸効果や有害物質を生み出す
悪玉菌を追い出して
解毒作用も抜群と言われています。
だからおからはダイエットに
いいとされているんですね(^^)
大豆を摂取することで
自然とお肌の調子も
よくなってくれるので
ぜひ食生活に取り入れてみてください(´ー｀)
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