015西坂 梨乃

2014年6月25日 水曜日

銀座美容院人気サロンrelian梨乃ブログ♡〜pk-801〜

銀座美容院人気サロンrelian梨乃ブログ♡〜pk-801〜


おはようございます♪

昨日新しいリップを買いました(^-^)/


それはローラが宣伝しているpk-801と
いうリップです(((o(*)o)))


コンシーラー成分配合で
ソフトフォーカス効果とカバー効果で
見たままの色が発色し
マットな仕上がりを実現してくれます(^^)

ワセリン高配合されてて
唇の水分蒸発をおさえうるおいを持続
させてくれるのでふっくら
ボリューミィな唇を叶えてくれます♡


やわらかくなめらかなタッチで
美容液成分配合されてるので
唇にうるおいを与えてくれます!
そしてあれ・乾燥を防ぎます^_−☆

無香料ってところが
嬉しいですよねー()ノ笑


ちなみに美容液成分は
コラーゲン・スクワラン・ワセリンです☆


凄く良いので是非使ってみてください♡



銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
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2014年6月24日 火曜日

銀座美容院人気サロンrelian梨乃ブログ♡〜注意!〜

銀座美容院人気サロンrelian梨乃ブログ♡〜注意!〜



こんばんは♪

今回はそーめんについて!


皆さん夏はあっさりしたものが
食べたくてついつい晩御飯はそーめんに
しようかな?と思う方は多いのでは?


実は凄く太ってしまう食べ物なのです(*_*)


乾燥したそーめんの100gは350kcal!
これはご飯二杯分に相当します。

そうめんのGI値
そうめんのGI値は80!
これは非常に高い数値となります(ºДº)
血糖値の上昇度合いを表す
GI値が高いためどんどん
脂肪が蓄積されることになるのです(*_*)

食べ過ぎてしまう
ラーメンなどと同様
ツルツルとあまり噛まずに
食べられるため早食いや
食べ過ぎになりやすいのです!

カロリーもGI値も高くさらに早食いとなると
とても太りやすい食材と言えます!

栄養分は炭水化物!
そうめんは炭水化物そのもの(*_*)
さらにご飯よりもカロリーが
高いため注意が必要ですょ(ºДº)


暑さで食欲減退だけど
そうめんなら重たくないし食べられる!

と思っても食べ物のバランスと
食べ過ぎには注意が必要です♪


銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪

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2014年6月24日 火曜日

銀座美容院人気サロンrelian梨乃ブログ♡〜タコパ〜

銀座美容院人気サロンrelian梨乃ブログ♡〜タコパ〜



こんにちは♪


今日はお休みを頂いたので
大阪の友達とたこ焼きパーティーを♪

ドン・キホーテに行って
たこ焼き器を買いに行き
スーパーで材料を揃えて帰宅!


やっぱり大阪人!
たこ焼きの味も硬さも
目分量で完璧に出来ちゃいました♡笑


次はお好み焼きパーティーですね♪笑


銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪



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2014年6月24日 火曜日

銀座美容院人気サロンrelian梨乃ブログ♡〜美しく痩せる〜

銀座美容院人気サロンrelian梨乃ブログ♡〜美しく痩せる〜


こんばんわ♪

歩くことは美しさを
引き出すのに理想的な全身運動です♪


激しい運動とは違い少しずつ
体の血行が良くなり女性ホルモンの
分泌を活発にして脂肪を燃焼してくれます(^-^)/


さらに新陳代謝が良くなれば
女性特有の貧血、便秘、冷え性も
改善されるそうです)♡

綺麗になりながら
痩せることが出来るのです!


だからと言って
何十キロも歩く必要はない!


のですが歩き方にコツがあります♪

足を引きずってズルズルただ歩いていては
まったく効果はありません。

では綺麗になりながら
痩せる方法をご紹介します!


まず背筋を伸ばして胸を張ります☆彡


首筋を伸ばしあごを引いて
上にグッと引っ張られるような
感触を持ちます!

手は自然に下ろします!
そして足からではなく
腰から出るつもりで一歩踏み出します*\(^o^)/*


歩く道の中心に一本の線があると
思ってその線上を歩くつもりで進みます♪


後はリズミカルに歩きながら
一番歩きやすい歩幅をつかむのです!

小さい歩幅より大き目の方が
見た目も美しく痩せる
効果が高まるそうですよ♪


あとはテンポよく歩くだけで
少し汗ばむと思います(((o(*)o)))


これを毎日続けていれば
必ず美しく痩せられるように
なるみたいなので一緒に頑張って
試してみましょう♡



銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪

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2014年6月24日 火曜日

銀座美容院人気サロンrelian梨乃ブログ♡〜ドンピシャカット〜

銀座美容院人気サロンrelian梨乃ブログ♡〜ドンピシャカット〜


こんばんわ♪

今日は営業後に今月の課題の
ドンピシャカットをしました(^O^)/

少し長めに残してのカット(((o(*)o)))


初めてのドンピシャカット
フィニッシングまで30分という
短い時間でいかに似合わせることが出来るか?


始める前はなぜか緊張して
なかなかタイマーのスタートボタンを
押せませんでしたが押した瞬間は
我の世界に入って楽しめました*\(^o^)/*

学生の時にしてたカットは
全然違って奥が深いですね♪


最後は店長の坪田さんに見てもらい
アドバイスをもらいました^_−☆
ありがとうございます♪



最後に初ドンピシャカット写真を♪笑



銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
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