015西坂 梨乃

2014年9月11日 木曜日

乳液♪

こんにちは♪


銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^^)


今回は余った乳液の活用術をご紹介します♡

肌に合わなかった乳液など
皆さんどうしてますか???

捨てるのはもったいないですよね。

なのでスキンケア・角質ケアに使用する!

塗るとベタベタしてしまうという理由で
使わなくなってしまった乳液は
さっぱりタイプの化粧水と
混ぜて使うと良いと思います(^^)

あと変質はしていないものの
開封後時間が経ってしまって
顔に使うには抵抗のある乳液を消費するには
ひじ、ひざ、かかとの角質ケアに
たっぷりと使うのもオススメです^_−☆



次にファンデのヨレなどメイク直しに使う!

お肌の乾燥からくるファンデーションの
ヨレなどメイク崩れを直すときに
乳液はとても役に立つのです*\(^o^)/*
保湿を与えながらお肌を柔らかくし
軽いメイクオフが可能なのです!
保湿とメイクオフが同時にできるので
その後のメイクノリがよくなります♡

またメイク落としを使うよりも
お肌に優しいというところも利点です☆彡



最後にもう一つ
ヘアトリートメントや寝ぐせ直しスプレーに!

洗髪後に乾燥が気になる毛先や
頭皮になじませるだけです(^^)
乾いた髪に使う場合は様子を見ながら
少しずつつけていくと良いみたいです(*^^*)

また水で薄めてスプレー容器に入れれば
寝ぐせ直しスプレーとしても
使うことができるとか??♡
朝のパサついた髪の毛を
しっとりさせることもでき一石二鳥ですねp(^_^)q


乳液はフェイスケア以外にも
こんなにも万能アイテムとして使えます♡

一度スキンケアの整理も兼ねて
試しててみてください*\(^o^)/*



銀座美容院人気サロンrelian
アシスタントの梨乃でした♪
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2014年9月 9日 火曜日

ブルーベリー♡

こんにちは♪


銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^^)

今回はブルーベリーのお話を♡

瞳の健康を保つフルーツとして有名な
ブルーベリーですがブルーベリーの魅力は
瞳の健康だけではなかったのです!!(ºДº)

腸内環境美化や弾力のない老け顔を
作ってしまう糖化対策にも有効だとか!? 

身近なスーパーフードブルーベリーには
どんなビューティーパワーがあるか
お教えしたいと思います♡

ブルーベリーのビューティーパワーは

ブルーベリーに含まれるポリフェノール
アントシアニンには血液中の糖を
細胞に届ける働きを高める作用があります!

私たちの身体は血液中に糖が増えると
インスリンの働きにより糖が
細胞に取り込まれ血糖値を
安定させるのですがこの時糖を細胞に運ぶ
という重要な役割を
果たしているのがタンパク(^^)

通常は細胞の中に存在していますが
アントシアニンによってその発現が高まり
糖を細胞にスムーズに運び
血糖値を安定させるサポートに
なっているのではないかと言われています!


あと食べ過ぎちゃった
リセットにもブルーベリー!

研究によれば同じ食事内容であっても
アントシアニンを一緒に食べることで
食べ物の脂肪から引き起こされる体脂肪の
蓄積、脂肪細胞の肥大、脂肪肝、高血糖など
を予防する効果があるみたいです!♡

今日は食べ過ぎちゃった...と思ったら
すかさずブルーベリーでリセットですね!(^^)



最後に腸内美化にもブルーベリー!

善玉菌を増やす効果のあるブルーベリーは
腸内環境美化に最適みたいです♡



効果的な食べ方は
生で食べるのがオススメだそうです♡

アントシアニンなどのポリフェノールは
水溶性の物が多く煮たり焼いたりすることで
流れ出てしまうそうです(*_*)


そんなに高くないですし
いつでも手に入るのでオススメ♡
瞳だけでなくカラダ全体を美しくする
ブルーベリーを毎日の習慣に
してみてくださいー\(//∇//)\



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2014年9月 9日 火曜日

夏休みに大阪へ♡

こんにちは♪

銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です(^^)


帰省で昨日から大阪の実家へ
帰ってきています♡

やっぱり地元が一番落ち着きます。笑


友達が朝から迎えに来てくれて
皆でランチに行ったりショッピングを
したり車でドライブしたり(((o(*)o)))

夕方から大阪で美容師をしてる
お姉にカラーをしてもらいに
お店に行って素敵な色にしてもらい

夜は家族皆でご飯を食べに行きました(^^)

なかなか集まることができないので
ゆっくり出来て良かったです(((o(*)o)))

やっぱり家族は良いですね♡


夏休みしっかり楽しみまーす♡笑



最後に写真をパシャリ☆


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アシスタントの梨乃でした♪

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2014年9月 8日 月曜日

ビタミンAを補えるもの☆

こんにちは♪

銀座美容院人気サロンrelian梨乃です(^^)


明日から夏休みをいただきます( ̄^ ̄)ゞ
大阪に帰省いたします。
しかしブログは更新しますよ〜♡


さて!
今回は不足してしまったビタミンAを
どう補えば良いのかをお教え致します♪


皆さんが良く口にする食べ物ですと
多く含まれるのは動物の肝臓多いそうです!
レバーとかあん肝などです*\(^o^)/*

けど好き嫌いが大きくわかれる食べ物です。笑
そして食べ過ぎると体に良くないのです。


なのでベータカロテンをお勧めします!

ベータカロテンは熱に強くて
油との相性が凄くいいので
料理に向いています♪


例えば しそ
緑黄色野菜
(カボチャ・ブロッコリー・人参)
海藻
(わかめ・ひじき・のり)
などです*\(^o^)/*

今書いた緑黄色野菜なら
シチューとかにしてあげてもいいですね♪

海藻はお味噌汁に入れてあげたり
煮物とかにしてあげても◎

少し意識してあげるだけで
美肌が手に入るかも知れませんよ♪


是非試してみてください♡


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2014年9月 7日 日曜日

朝カレーダイエット☆

こんにちは♪


銀座美容院人気サロンrelianの梨乃です♪


最近私がハマってるもの!!!

それは朝カレーです( ^ω^ )

ダイエット効果があると
聞いてたのですが信じられず...。笑

しかし。


やっぱり痩せたい(´・_・`)

ということでやっちゃいました!笑


なんと二週間で2キロ痩せました♡

どんな効果があるか調べてみると
スパイスに秘密がありました!

カレーに含まれるスパイスには
脂肪燃焼や血行促進など
健康的な上にダイエットに嬉しい効果が
満載で乳性飲料を一緒に摂ると
更に効果的だそうです(^ー゜)

あと血糖値の上昇を抑える効果も!

フェヌグリークと呼ばれるスパイスに
含まれるサポニンは体の中の糖や脂質の
代謝を改善する効果が期待できるそうです♡


カレーによって増加する血流量は
およそ全体の2~4%にのぼり
消化器官の働きが活発で
味覚も敏感な朝に摂取することで
朝カレーはさらに通常のカレーより
多くの効果をあげることができる
みたいなので是非お試しあれ(^^)♪


私はカレーが大好きなので
毎朝かかさずこれからも
続けたいと思います\(//∇//)\



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