021新井 雅代

2016年8月16日 火曜日

*マット系カラー*

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こんにちは!
relian銀座アシスタントの雅代です!

先日カラーモデルさん
やらせていただきました!

今回のモデルさんは
髪の毛を伸ばしてるけど
髪のダメージ気になるから
トリートメントで綺麗にしたい!
オレンジ味、赤味が
気になるから消したい!
くすんだマット系のお色が好き!
とのことでした!

なので今回は毛先3センチくらい
切って手触りを良くするような
整えるカットをして
トリートメントでしっかりと
ダメージ補修させていただきました!

カラーリングは
明るさはそこまで変えたくない
とのことだったので
オレンジ味、赤味を消しつつ
モデルさんが好きなマット系で
明るさを変えずに色味を
しっかり入れていくことに(^^)

デザインカラーで
アンダーセクションが
ブリーチされていたので
その部分は緑にしたいとの
ご要望に沿って極力
緑の色味が出るように
選定しました!

仕上がりを見てモデルさんに
とても気に入っていただけたので
よかったです!

くすんだマット系カラーに
したい方は是非ご相談ください♪

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2016年8月16日 火曜日

*すっぴんNG!?*

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こんにちは!
relian銀座アシスタントの雅代です!

みなさん普段すっぴんで
いることが多いですか?
それともお化粧をしていますか?

今回はファンデーションの大切さ
についてお話ししていきます!

肌にのせるメイクアイテムは
少ないほうが負担はかからない!
メイクが苦手だからスキンケアだけ!
という方は、意外に多いみたいです。
しかし本当に「ノーメイク=肌にいい」
なのでしょうか??

ノーメイクとはいえ
ファンデーションは
塗ったほうが紫外線対策になります。
成分表示がなくても、
たいていのファンデーションには
SPF値8程度の成分は
含まれているので
少しお出かけする場合でも
塗った方がいいですね!

驚きなのがノーメイクの人は
手で顔を触る傾向が高いそうです!

ノーメイクの人ほど
肌に手を置きがちなんだとか!
メイクをしている人は化粧が崩れたり
手に化粧がついたりするのを避けるため
無意識に顔を触るのを避けています。
また、ファンデーションを塗ることで
肌を乾燥や雑菌からバリアする
効果もあるんです!

化粧水や乳液など
最低限のケアをするだけで
ほぼメイクはせずにいつも
外出しているという方...

加齢による肌のくすみ対策
という点でも出かける際は
ファンデーションをするのが
オススメです(^^)

投稿者 relian | 記事URL

2016年8月16日 火曜日

*暴食防止 2 *

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こんにちは!
relian銀座アシスタントの雅代です!

今回は前回に引き続き
暴食防止についてお話しします。

みなさんよくあるのが
小腹が空いたから
お菓子を食べたら逆に
とってもお腹が空いてしまった...
なんてことはありませんか?

空腹の状態で砂糖たっぷりの
甘いお菓子は厳禁です!
お菓子に含まれている砂糖が
血糖値を急激に上げたり
下がったりするため
空腹状態を招いてしまうんだとか、、。

空腹の時はアーモンドやくるみなど
ナッツ類がオススメです(^^)
できるだけ食塩や油が
使われていないものを
食べるよう心がけましょう!

あとはやはり食べるスピード!
早食いは太ってしまう
原因になってしまうんです!

そもそも
噛む回数が関係あります。

そのため少ない食事の量でも
時間をかけていくことで
満腹を感じることが出来ます!
1口に最低でも20回ほど意識して
食べるようにしてみてください(^^)

最後に睡眠!
やはり睡眠は大事です!
睡眠不足に陥ると、
肌だけでなくダイエットにも
悪影響を及ぼしてしまいます(´・_・`)

なぜ睡眠が大事かというと
睡眠時間が短いと脳はストレスを感じ
食べることでストレス発散させようと
してしまうそうです!

さらに幸せホルモンと呼ばれる
ホルモンの分泌量も減ってしまい
ストレスを感じやすくなります。

忙しい方もできるだけ
睡眠時間の確保を
再優先に行うようことを
おすすめします!

普段の生活から少し変えるだけで
暴食を防げるのでみなさんも
参考に試してみてください( ˙꒳​˙ )

投稿者 relian | 記事URL

2016年8月16日 火曜日

*暴食防止 1 *

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こんにちは!
relian銀座アシスタントの雅代です!

もう夏も半分過ぎてしまいましたね、、。
みなさん夏を楽しんでますか( ˙꒳​˙ )?
夏といえばBBQ、お祭り、ビアガーデンなど
楽しいイベントがたくさんありますよね!

みなさんは夏太りしていませんか?
私は最近気になっています(笑)

そこで今回は暴食を防止するための
5つの方法について
お話ししたいと思います!

まずは食事と食事の間隔です!
食事の間隔が長くなってしまうと
お腹が空きやすくなり
大量に食べてしまいます。

なので1日2食や1食な人は要注意
十分に栄養が摂れず
体が飢餓状態になってしまうので
余計な栄養素まで体が
吸収しやすくなってしまうんです!

1日3食しっかりとるか
間食をとるようにして
空腹時間をできるだけ
短くすることが大切になります(^^)

そして次に匂いです!
お腹が空いていなくても
美味しそうな香りがすると
自然とお腹が空きませんか?
香りの中には食欲を
増進させるものがあり
ついつい多く食べてしまう
ことがあるんです!

例えば
にんにく、しょうが、
醤油、バターなど
特徴的な香りのものは
ダイエット中に
調味料として使うのを
控えた方がいいそうです!

みなさんよかったら
参考にしてみてください!

続きは次の回に
お話ししていきますので
興味のある方は是非
ご覧ください(´ー`)

投稿者 relian | 記事URL

2016年8月16日 火曜日

*外ハネスタイル*

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こんにちは!
relian銀座アシスタントの雅代です!

先日カットモデルさんを
やらせていただきました!

すごくスーパーロングで
今まで伸ばしていた髪を
今回はバッサリ切りたい!
とのことでした!

最近はバッサリカットの方が
多くなっています!
この夏の暑さの中
ドライヤーを長時間
使うのは辛いですよね(>_<)
やはり夏の暑さには
勝てませんよね、、、!笑

短く切るのはだいぶ久しぶり
だったので長さなど慎重に
相談しながら決めさせて
いただきました!

長さの相談をしていると
最近流行っている
外ハネスタイルにしたい!
とのことでしたが
普段アイロンや
髪のセットはしない
と言っていたので
おうちでもできるように
乾かし方やお手入れ方法など
レクチャーしながら
やらせていただきました(^^)

仕上がりとても気に入って
いただいて次回カラーで
来ていただけるとのことなので
とても楽しみです( ˙꒳​˙ )

外ハネスタイルにしたい方は
是非ご相談ください(´ー`)!

投稿者 relian | 記事URL

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